Coachingangebot

Hast du das Gefühl, dass sich dein Leben im Kreis dreht und du immer wieder am selben Ort anstehst? Fühlst du dich energielos, innerlich angespannt und überfordert mit deinen Gefühlen? Wünschst dir eine Veränderung, weisst aber nicht wo anfangen und wie umsetzen? Immer wieder dieselben Situationen, die deinen roten Knopf drücken und dich laut werden lassen? Eine innere Stimme, die dich antreibt und dir Pausen verbietet, bevor die Arbeit erledigt ist? Angst, die dich lähmt obwohl die Gefahr von aussen betrachtet nicht so gross ist? Du bemühst dich ständig, alles richtig zu machen und hast am Ende des Tages doch das Gefühl, nicht zu genügen?

Dann kann eine Coachingbegleitung eine Möglichkeit sein, aus dem Hamsterrad auszusteigen und dich auf den Weg zu machen in Richtung nachhaltige Veränderung. Ich biete dir in meinem Coachingraum eine sichere und wertungsfreie Begleitung. Du darfst so kommen und sein wie du bist und alle deine Gefühle sind für mich ok. Ich arbeite mit verschiedenen Tools aus meinen Ausbildungen, Schwerpunkte sind dabei Nervensystem-Regulation, sanfte Traumaintegration und die Identitätsarbeit. Ich vertraue darauf, dass alles was du brauchst, schon in dir und da ist – manchmal braucht es einfach ein bisschen Hilfe, deine inneren Schätze wieder auszugraben. So findest du Schritt für Schritt mehr innere Sicherheit, dein Nervensystem wird flexibler & dynamischer und du damit entspannter. Und du kannst dein Leben mehr geniessen, aus dem Überlebensmodus aussteigen und dein Leben wirklich leben!

WAS DICH IN EINEM COACHINGPROZESS ERWARTEn kann:

Dein Coachingprozess ist so individuell wie du es bist. Es gibt für mich keine One size fits all - Strategie, je nach dem was du brauchst und was sich bei dir zeigt, gehe ich auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Hier kannst du ein bisschen schnuppern, was dich in einem Coaching erwarten kann:

• Nervensystem-Regulation, Sicherheit für dein Nervensystem aufbauen

• Stärken von emotionalen und körperlichen Ressourcen

• Emotionscoaching mit inneren Persönlichkeitsanteilen (bspw. innere Kinder)

• Lösen von emotionalen Blockaden

• Veränderung von hinderlichen Glaubenssätzen

• Mindset-Arbeit

wie kann ich ein coaching bei dir buchen?

Kennenlerngespräch

Wenn du dich für eine Coachingbegleitung interessierst und mich gerne erstmal kennenlernen und deine Fragen klären möchtest, dann ist das kostenlose und unverbindlichen Kennenlerngespräch (max. 60 Minuten, per Zoom) für dich. Damit hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen, dein Anliegen zu teilen und wir schauen, ob eine Zusammenarbeit passen könnte. Ich mache dir dann aufgrund deiner Ziele und Wünsche einen Vorschlag für deinen Coachingprozess. Dein Kennenlerngespräch kannst du dir hier direkt buchen: Kennenlerngespräch buchen

Ich habe noch eine Frage…

Wenn du noch Fragen hast und diese gerne vorher klären möchtest, kannst du mich gerne über das Kontaktformular kontaktieren.

Wo findet das Coaching statt?

PREISE UND Weitere Infos

• Eine Coachingsitzung kostet 250 CHF und dauert ca. zwei Stunden. Inbegriffen sind zudem Körperübungen (Audios und Videos) zum Umsetzen zuhause sowie nach Bedarf weitere schriftliche Unterlagen und Übungen.

• Die Krankenkasse übernimmt keine Kosten.